¿Cómo me protejo de mi maltratador con el que convivo, en estos días de confinamiento?

• Procura tener siempre un teléfono con batería cerca (puedes llevarlo en el bolsillo) para pedir ayuda a los servicios de emergencia (012) pedir orientación (016) o contactar con personas de confianza para explicarles la situación y que sea quienes puedan contactar.
• Si desde casa no puedes pedir ayuda, cuando vayas a hacer la compra dirígete a las fuerzas de seguridad si las ves o a otras personas que te encuentres, vecindario o personal de las tiendas.
• Revisa y retira de manera discreta, aquellos objetos que puedan ser una amenaza.
• Ten en mente la habitación más segura, aquella que tiene pestillo o puedes bloquear la puerta, por ejemplo con un mueble, para que no pueda entrar.
• Si no hay posibilidad de que te controle y revise el teléfono, registra el 112 en marcación rápida.
• Crea una rutina de contacto con amistades y familiares, desde teléfono, videoconferencias WhatsApp… que si no te encuentran en esa vía, estén alerta.
• Es recomendable que no reveles a tu pareja tu intención de dejar la relación o no le des indicios de tus planes para pedir ayuda.

Si tienes niñas o niños en casa…

• Enséñales los lugares seguros de la casa, si son de poca edad, con juegos, y si son lo suficientemente mayores, enséñales los teléfonos clave y a pedir ayuda.
• Explícales la importancia de no interponerse en una posible agresión, pero sí que pidan ayuda. Asegúrate de que entienden la necesidad de obedecerte ante un aviso de alerta.

¿Y si te agrede o tienes miedo de que lo haga?

• Acércate si puedes a un lugar de salida o un lugar desde el que puedas pedir ayuda.
• Intenta alejarte de la cocina, puede haber objetos peligrosos.
• Pide ayuda al exterior gritando ¡Fuego! o ¡Socorro!
• Si llamas al 112 o 062 comunica cuanto antes donde estás para que puedan encontrarte, si se corta la llamada.
• Si no puedes llamar y ya tienes establecida una clave con alguna persona de tu entorno o con tus hijos o hijas, úsala.
• Si puedes y crees que es lo mejor, sal de casa y pide ayuda, te recordamos que no hay sanciones si sales a la calle por una emergencia

¿Y si sospecho que una amiga, familiar o vecina está siendo maltratada?

• Sobre todo apóyala durante todo el confinamiento, ahora no es cuestión de convencerla o de intentar que reconozca la situación, pero sí de que sepa que estás ahí.
• Ten contacto de manera habitual por los medios que sea posible: llamadas, videollamadas, WhatsApp…
• Si te trasmite su miedo a encontrarse en peligro, acordad una palabra clave por si necesita ayuda urgente
• Cuando la llames no la presiones para hablar del tema, puede que su maltratador esté cerca.
• Si no sabes cómo ayudarla, puedes contactar con el 016, teléfono gratuito y operativo 24 horas, donde te asesorarán sobre los pasos a dar para apoyarla de la mejor manera posible.
• Si oyes o te hace saber que se está produciendo una agresión y que ella está en peligro, llama al 112.